Archive for 12月, 2015

ストレッチ

子供の頃、運動部で練習前にストレッチをかなり念入りにやらされていたのですが、その時は「どうしてこんな緩い動きを延々と続けなくちゃいけないんだろう。時間の無駄だなぁ。」と思っていてよく手を抜いていました。

まあ、小中学生の場合、ほぼすべて新品の身体ですから、準備運動などしなくてもトップギアの運動についていけるという事もあったのでしょう。

しかし、進学して本格的にスポーツを始めるとストレッチの重要性が次第に分かってきます。

そして社会人生活の方が長くなり、加齢を実感し始めた頃、ちょっとした柔軟体操だけでも節々が悲鳴を上げ、息を切らしてしまう自分に気が付きました。

そんな折に、マイカーのタイヤを交換しようと軽自動車のタイヤをベランダから玄関に運んだ時に、今まで味わったことの無いような痛みが背中に走りました。

やがてそれが腰の痛みだと気が付きました。

そこからはあっという間に腰痛が慢性化して、窓を開けるのも怖いほどでした。

兄から綱島に腰痛ストレッチの先生がいるから、診てもらってきなよと言われて、渋々通ったのですがこれが効果覿面でした。

まず長年の運動不足で歪みまくった身体を整えてもらい、プロによるストレッチを受けました。

驚くほど身体が軽くなり、屈むと鈍痛が走っていた腰の部分に危険な痛みの兆候が無くなっていました。

その後は、加圧トレーニングや定期的な運動をして、体調を整えていくと、ご飯もおいしく日々健康になっていくのが楽しみになっていきました。

ブラジリアンワックス

ブラジリアンワックスは、脱毛方法のひとつですが良くあるエステやクリニックでの脱毛とは根本的に異なっています。

まずブラジリアンワックスは、永久脱毛ではありません。
そう考えると、エステやクリニックで脱毛をした方がいいんじゃないか?と思ってしまいますよね。

でもワックスにはワックスのメリットがあるんです。

それは、効果がその場ですぐに現れるということ。

エステやクリニックのフラッシュ脱毛やレーザー脱毛は、施術回数を重ねるごとに無駄毛の量が少なくなっていくという仕組みになっています。

でもワックス脱毛なら1回の施術で、施術した部分の無駄毛はきちんと綺麗になるんです。

実は私も、脱毛セットをネットで購入しデリケートゾーンのお手入れをしてみました。

ただ、自分でやるには難しいところもあったので、その次からは福岡のブラジリアンワックス専門店でVIOの施術をしてもらいました。

ブラジリアンワックス脱毛は、思った以上に簡単で痛みも思った程ではありませんでした。

始める前は、ワックスとシートを使って無駄毛を引き剥がすので相当痛いのかな?と思っていたんですよね。

確かに無痛とは行きませんが、一瞬の事なので大丈夫です。

一度に広範囲を施術出きるのもポイントが高くなります。

脱毛を行った後の肌は、しっとり柔らか。

それはワックスが肌に負担とならない成分で出来ているからでしょう。

それに、ブラジリアンワックスを続けていると新しく生えてくるヘアーも、どんどん柔らかくフワフワになってきました。